乖乖瘦帶你走進(jìn)新時(shí)代的減肥模式
——你還在用這些方法減肥嗎？
導(dǎo)語：2016年4月2日發(fā)表在柳葉刀上的研究收集了從1975年到2014年的數(shù)據(jù)，提供了至今成年人體重指數(shù)BMI趨勢的全圖。研究顯示盡管在世界最貧困的區(qū)域很多人的體重仍然是不足的，但肥胖在全球范圍內(nèi)超過營養(yǎng)不良。在過去的40年里，全球的肥胖人數(shù)有一個(gè)驚人的增長：從1975年的1億5百萬上升至2014年的6億4千1百萬?，F(xiàn)在全球成人肥胖者人數(shù)超過體重過輕者，而中國的肥胖人數(shù)居全球首位。
肥胖會(huì)給人們的健康帶來危害，現(xiàn)在在市面上涌現(xiàn)各種各樣的減肥方法，很多都會(huì)出現(xiàn)誤區(qū)的，以下這些，你又中了幾個(gè)呢？
關(guān)于保鮮膜包裹把保鮮膜包在大腿、腰或手臂上，甚至全身，能達(dá)到減肥的效果嗎？
明顯不能！脂肪代謝是需要氧氣的，保鮮膜阻隔了皮膚與空氣的接觸，脂肪還怎么代謝呢？更何況脂肪是不可能通過皮膚流出來的，流出的只是汗液而已。保鮮膜減肥法可能會(huì)帶來短暫的體重降低（水分流失），之后補(bǔ)充水分，體重又會(huì)回來。而且，長時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無法散熱，而使汗液積存在局部，容易引起過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病。
2.抽脂也可以減掉脂肪嗎？
減肥的目的，就是減掉多余的脂肪，使體重恢復(fù)到正常，就對了嗎？如果只是減掉多余的脂肪，那抽脂就可以實(shí)現(xiàn)抽完后呢？脂肪又會(huì)重新長回來。而評價(jià)是否真正達(dá)到減肥的效果，就要看脂代謝有沒有改變！表現(xiàn)就是：減肥后，在正常膳食下，你的體重有變化嗎？很多人在使用乖乖瘦健康減脂技術(shù)后，體重沒有反彈，就是因?yàn)樗麄兊闹x被改變了，還建立了健康的飲食習(xí)慣和生活方式，這種條件下，他們還胖得起來嗎？
3.關(guān)于藥物減肥法可靠嗎？
藥物減肥，那么減肥藥的三大原理是抑制食欲刺激新陳代謝和減少營養(yǎng)的吸收。但是研究發(fā)現(xiàn)，市場上的減肥藥。大多含有利尿劑，腹瀉藥，西布曲明，安非他命，PPA等。過程中會(huì)伴有一些嘔吐，情緒亢奮，心悸，焦慮等癥狀，長期服用會(huì)造成血管壁增厚引發(fā)高血壓，糖尿病等等。有些減肥藥吃多了甚至?xí)?dǎo)致不育不孕，因此藥物減肥。不僅達(dá)不到健康減肥的效果，而會(huì)讓讓各種疾病聞風(fēng)而來，疾病纏身，得不償失。
4.關(guān)于物理減肥法可行嗎？
物理減肥，脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。人體攝入糖、脂肪等食物，經(jīng)過消化吸收之后。均可以合成脂肪并儲存在脂肪組織。市場上有一種騙局，認(rèn)為通過外力使人體被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)起來就能夠燃燒脂肪。其實(shí)脂肪只能通過化學(xué)反應(yīng)轉(zhuǎn)發(fā)成二氧化碳、水和ATP那這些年流行的減肥器材以及美容院拍打按摩等物理手段。不僅完全無減肥功效，還會(huì)妨礙血液循環(huán)。
5.關(guān)于腹瀉減肥法能行嗎？
腹瀉減肥，那么以前大家在減肥的道路上都吃過各種各樣拉肚子的。腸道總是來不及好好吸收食物的營養(yǎng)就會(huì)被迫排空。導(dǎo)致身體始終處于“能量不足”的狀態(tài)，長期處于虛弱和食欲下降的情況下，體重一定會(huì)變輕。但是伴隨而來的往往是讓人難以招架惡劣的副作用，奧利司他、番瀉葉、大黃等。會(huì)讓身體大量脫水，臉色發(fā)黃，嚴(yán)重的腹瀉，還會(huì)導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至是休克。
6.關(guān)于節(jié)食減肥法不餓嗎？
節(jié)食減肥，那這種減肥方法，表面上看見效很快。但其實(shí)大多數(shù)是由于水分和蛋白質(zhì)的攝入不足。導(dǎo)致減去了水分和肌肉，最后造成體重偏輕，然而人體形成的基本單位是細(xì)胞，細(xì)胞的形成主要成分則是蛋白質(zhì)。當(dāng)人體優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候就會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能，傷害腎臟，加速衰老。還會(huì)造成腦細(xì)胞死亡，頭發(fā)脫落，月經(jīng)停止，誘發(fā)膽結(jié)石等嚴(yán)重后果。
7.關(guān)于奶昔減肥法能行嗎？
奶昔減肥法也就是高蛋白減肥法。它的原理是通過提高高蛋白的攝入量，限制脂肪的攝入量那大幅度降低碳水化合物攝入量來達(dá)到減肥的目的。 然而人體每公斤只需要一克的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)過量導(dǎo)致的腐敗產(chǎn)生物，增加肝臟解毒的負(fù)荷引起腸胃功能的紊亂，多余的蛋白質(zhì)不僅會(huì)加大腎臟的工作量，更加嚴(yán)重的還會(huì)肌酐過高造成腎衰。
8.關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥法不累嗎？
運(yùn)動(dòng)減肥，那么人體的正常消耗的能量首先消耗的是碳水化合物，經(jīng)過科學(xué)檢測，人體在最大耗氧量的百分之七十五狀態(tài)是要持續(xù)運(yùn)動(dòng)四十五分鐘以上才能消耗脂肪。運(yùn)動(dòng)后容易吃得多，但這時(shí)的人體消化系統(tǒng)處于亢奮狀態(tài)，對于食物的消化吸收會(huì)更快，盡管事實(shí)證明他確實(shí)有效，但這種看似簡單的方法卻是難如登天。
那么，如何做到健康瘦下來然后又不反彈呢？
乖乖瘦——一款代餐餅干+排毒果凍為黃金搭檔的組合，讓你邊吃邊瘦。話不多說，效果你說了算。
下面這個(gè)是廣東電視臺的記者去采訪乖乖瘦的時(shí)候，了解到乖乖瘦的產(chǎn)品效果不錯(cuò)，回去買了兩盒，用了乖乖瘦的產(chǎn)品效果顯著立刻回購
乖乖瘦的創(chuàng)始人，馬小帥先生，為了實(shí)踐產(chǎn)品的效果，親身體驗(yàn)效果，短短的十天減掉了差不多二十斤，數(shù)據(jù)都是可以一一看得到。
看馬小帥如何乖乖瘦
第1天體重 81.3公斤 體脂率25.9%
第2天體重78公斤 體脂率23%
第3天體重76.9公斤 體脂率23.5%
第4天體重76.1公斤 體脂率22.7%
第5天體重75.5公斤 體脂率22.7%
第6天體重75公斤 體脂率22.3%
第7 天體重74.5公斤 體脂率21.9%
第8天體重73.9公斤 體脂率21.5%
第9天體重73.5公斤 體脂率21.5%
第10天體重73.5公斤 體脂率20.7%
第11天體重72.1公斤 體脂率20.3%
11天已經(jīng)減下了18.4斤！體脂減下5.6%
大家趕緊行動(dòng)起來吧，乖乖瘦和你一起變瘦身的小怪獸
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