俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，對于孕婦來說，過夏天是件很苦惱的事，因為有不少傳言認為孕婦不能吹空調，因為孕婦因為體質特殊，對環境和溫度的要求特別敏感，一旦吹出病來，對自身以及胎兒的健康都不利，因此認為孕婦要遠離空調。

調查顯示，孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱。專家表示，孕婦可以吹空調，但是孕婦吹空調喲使用正確的方法。今天小編就給孕媽媽梳理了一些夏天吹空調需要注意的事項，希望幫孕媽媽能順利度過炎炎夏日。

1、空調溫度不要太低，保持在25-28度之間較為合適，除了設置空調溫度要適當外，還要關注室內外溫度。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7℃。

2、在空調房里，孕婦皮膚的毛孔比較疏松,容易受風,要避免直接吹到空調的冷風。可以選擇在空調出風口處貼上報紙，或加裝空調防直吹神器。

3、開空調久后，空氣里面的水分子都會遇冷變成水珠排除室外，室內空氣就會變得很干燥，這會使人很難受。所以使用空調時，房間里面最好放一個加濕器，打開空氣加濕器，同時要多喝水，補充足夠的水分。

4、不要一天24小時都開著空調，孕婦在使用空調時間不宜過長。空調房要經常打開門窗,換新鮮空氣進來,畢竟自然風最有利于人體健康。關閉空調后不要馬上打開窗戶，等到室內溫度略微回升后再開窗。這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

5、關空調后不要馬上走出空調房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。

6、定期清理空調。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。（牛廣文）

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