2021年已經(jīng)過去了，過去的一年定好的目標(biāo)，都實(shí)現(xiàn)了嗎?估計(jì)很多人會(huì)在埋怨自己，年初定好的計(jì)劃，堅(jiān)持了一小會(huì)，就再?zèng)]去做了。那些精心定好的目標(biāo)，在三分鐘熱度過后，就被丟在角落里，不再過問。等到年末，才后悔自己沒堅(jiān)持下來。那么，怎樣才能不讓自己成為三分鐘熱度的人呢?

操作方法

01

找到做這件事情的里程碑，用結(jié)果去督促自己。

比如堅(jiān)持學(xué)英語、背單詞、看全英文電影，就為了在今年某個(gè)具體時(shí)間內(nèi)出國;比如每天早起跑步，堅(jiān)持早睡早起，就是為了減肥，讓自己變得漂亮，有資本去愛自己喜歡的男生;比如堅(jiān)持寫作，就是為了能賺錢;比如堅(jiān)持讀書，就是想讓自己從自卑里走出來。找到這些事情的里程碑，堅(jiān)持，就沒有那么難了。

02

把自己的目標(biāo)寫下來，貼在顯眼的位置。

一年的大目標(biāo)，不需要訂太多，能完成兩三個(gè)就已經(jīng)很不錯(cuò)了，大目標(biāo)太多，會(huì)給自己太大的壓力，喘不過氣來。把最重要的三個(gè)目標(biāo)寫下來，比如：今年在城里買下自己的一套房子、存款要超過多少錢、把自己嫁出去等等，根據(jù)自己的實(shí)際情況來訂目標(biāo)。然后寫在自己的記事本里，再用大大的紙張，貼在自己的床頭上，每天能督促自己去努力。

03

尋找志同道合的人，一起相互監(jiān)督。

俗話說，一個(gè)人可以走很快，但走不遠(yuǎn)!但一群人可以走得很遠(yuǎn)。現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)那么發(fā)達(dá)，可以根據(jù)自己的目標(biāo)，去加入一些社群、微信群，一群懷著共同目標(biāo)的人，一起監(jiān)督成長，你會(huì)在別人的影響下，你追我趕地堅(jiān)持下去。

04

把自己的目標(biāo)告訴身邊的人，讓他們監(jiān)督你。

比如說要堅(jiān)持晨跑，那么，就把這個(gè)目標(biāo)告訴你的家人、熟悉的朋友和同事，讓他們監(jiān)督你，如果你有哪天沒有完成，就需要懲罰，懲罰自己給他們發(fā)一個(gè)20元的大紅包，一次20元!沒有人愿意跟錢過不去的，所以，為了保住自己的錢，你每天早上都會(huì)乖乖地起床跑步的。

05

每天寫日記，記錄自己為了這個(gè)目標(biāo)的努力和進(jìn)步。

比如年初訂的目標(biāo)是一年看50本書，那么一個(gè)月就要看四本多，那么幾乎是每周看一本書。有了這個(gè)詳細(xì)的目標(biāo)之后，你就可以每天記錄自己看了多少頁書，有什么體會(huì)，每天寫一個(gè)簡短的讀書筆記，大概花20分鐘。這樣一天天積累下來，一年50本書就不是什么難事了。

06

提前做好計(jì)劃，每天去做，把做這件事情養(yǎng)成一種習(xí)慣。

養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，只需要21天。特別是對于學(xué)習(xí)來說，非常有幫助。比如學(xué)習(xí)英語的，每天早上六點(diǎn)半起床，學(xué)習(xí)英語一個(gè)小時(shí)，把一個(gè)小時(shí)計(jì)劃好，具體學(xué)習(xí)哪方面的內(nèi)容，提前做好計(jì)劃，然后每天就按照計(jì)劃去完成，堅(jiān)持一個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天到了這個(gè)點(diǎn)，身體就不由自主地想去學(xué)習(xí)英語。如果不學(xué)習(xí)，就會(huì)感覺少了一些什么東西一樣。養(yǎng)成習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就容易很多了。

07

把大目標(biāo)具體分解成小目標(biāo)。

比如今年的大目標(biāo)是買到屬于自己的一套房子，那么，就把這個(gè)大目標(biāo)分解，要買到一套房子，自己需要提前做什么準(zhǔn)備呢?準(zhǔn)備好足夠的存款、去找中介看房子、提前了解這個(gè)區(qū)域房價(jià)的漲幅情況、提前去學(xué)習(xí)關(guān)于購房的流程、提前了解購房的一些專業(yè)名詞等等，然后依次去準(zhǔn)備，到關(guān)鍵時(shí)刻，就可以出手，拿下自己心儀的房子了。