記者王偉報(bào)道為了備戰(zhàn)女足世界杯、杭州亞運(yùn)會(huì)、巴黎奧預(yù)賽，中國女足在主教練水慶霞的率領(lǐng)下，于1月26日在位于廣州番禺的廣州足球俱樂部基地重新集結(jié)。1月31日，水慶霞接受了本報(bào)獨(dú)家專訪，聊起了中國女足的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)。談到自己心目中的中國女足，她認(rèn)為“是一個(gè)積極向上、充滿活力的集體”。
◆《足球》：首先期待和祝福中國女足在你的帶領(lǐng)下在2023年取得更好的成績(jī)。新春伊始，你對(duì)中國女足在新的一年里，有哪些期待和心愿？
(資料圖片僅供參考)
水慶霞：希望中國女足在大家的關(guān)心下，在訓(xùn)練和比賽中能有一個(gè)好的表現(xiàn)和成績(jī)，也希望整個(gè)中國女足事業(yè)有一個(gè)好的發(fā)展。
◆春節(jié)前，中國女足在海南進(jìn)行了一段時(shí)間的訓(xùn)練，春節(jié)后，球隊(duì)在廣州集結(jié)，隨后計(jì)劃前往西班牙進(jìn)行海外拉練，安排了熱身賽，這幾個(gè)階段的訓(xùn)練和安排是怎樣的？希望達(dá)到怎樣的效果？
今年比較特殊，一年內(nèi)有三個(gè)大賽任務(wù)，每個(gè)階段都很重要。首先從世界杯的準(zhǔn)備來講，不同于亞洲杯和在亞洲區(qū)的比賽。相對(duì)來說，近十幾年，歐洲女足水平有一個(gè)很好的發(fā)展，尤其是在對(duì)抗上，我們一直在講的女足男子化，這幾年在歐洲女足身上體現(xiàn)出來了，她們無論是身體對(duì)抗還是技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方面，都有很多的多變性，確實(shí)要比我們強(qiáng)很多。所以，我們從第一階段冬訓(xùn)開始，根據(jù)總局和中國足協(xié)的要求以及球隊(duì)的需要，在體能和力量方面，首先要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)。
我們第一階段是從去年12月5日開始，跑得還是比較多的，改變了以往有球訓(xùn)練多一點(diǎn)的情況，更注重體能訓(xùn)練。體能好了，至少在比賽當(dāng)中，有攻防轉(zhuǎn)換、對(duì)抗的能力，當(dāng)然，離趕上歐洲女足和超過她們，肯定還是有一定差距的，但在比賽過程當(dāng)中，我覺得首先得跑得動(dòng)，在高強(qiáng)度對(duì)抗的快速跑方面，分為幾個(gè)階段，包括力量訓(xùn)練、從低到中到高進(jìn)行有氧跑。
之前，在大力量訓(xùn)練方面，我們相對(duì)少一點(diǎn)，這次，在力量方面，我們?cè)俅巫隽嗣住４送猓捎陉?duì)伍加入了一些年輕隊(duì)員，一些基本的數(shù)據(jù)，我們是沒有的，所以，隊(duì)伍重新做了一個(gè)測(cè)試，根據(jù)不同隊(duì)員的身體條件和需求，個(gè)性化、針對(duì)性的力量訓(xùn)練比較多一點(diǎn)。
由于隊(duì)員集訓(xùn)過程中有陽康的情況，原計(jì)劃6周的訓(xùn)練計(jì)劃，還是被打亂了，有一些耽誤，但總體來講，在跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)量、5x25米折返跑等方面，還是達(dá)到了目標(biāo)，雖然比預(yù)期的要低一點(diǎn)，但整體來說，我覺得還是不錯(cuò)的。陽了的隊(duì)員，陸續(xù)恢復(fù)訓(xùn)練，從跑的程度來講，第二批要比第一批好，第三批要比第二批好，按照冬訓(xùn)的角度來講，還算可以。
當(dāng)然，完成這樣的訓(xùn)練，也需要一些作風(fēng)上的建設(shè)，跑得多了，隊(duì)員會(huì)有一些情緒上的變化，我們也和隊(duì)員進(jìn)行了溝通，將跑的目的和要求，和她們談清楚。剛開始的時(shí)候，隊(duì)員們還是有點(diǎn)不適應(yīng)，但是在訓(xùn)練的過程中，不斷交流、溝通，隊(duì)員們都能明白，年輕隊(duì)員沒得說，老隊(duì)員也都能理解。
◆《足球》：去年春節(jié)期間，你帶領(lǐng)中國女足在印度奪得了亞洲杯冠軍，現(xiàn)在離奪冠已經(jīng)過去了一年時(shí)間，這個(gè)冠軍，讓國人看到了鏗鏘玫瑰的拼搏精神，更看到了中國女足重新崛起的希望。這個(gè)冠軍，在你心里和隊(duì)伍中，起到了哪些作用？
水慶霞：時(shí)間過得還是挺快的，現(xiàn)在已經(jīng)快一年了。亞洲杯之后，和隊(duì)員交流的時(shí)候，她們認(rèn)為，盡管亞洲杯上拿到了冠軍，但中國女足還沒有達(dá)到頂峰的程度。這個(gè)成績(jī)，是全隊(duì)努力的結(jié)果，獲得冠軍之后，隊(duì)員從信心上面比以往好了一點(diǎn)。
實(shí)話實(shí)說，我們的隊(duì)員現(xiàn)在還沒達(dá)到世界頂尖水平，但通過這個(gè)比賽，她們更自信了，我覺得這一點(diǎn)很好，我們有什么樣的實(shí)力，完全發(fā)揮出來了，這是在成績(jī)上，給自己一種肯定，通過訓(xùn)練，大家能夠團(tuán)結(jié)在一起，各方面聚在一起，形成人和，成績(jī)就不會(huì)太差。給自己更多的信心，同時(shí)也看到自己的差距，尤其是和歐洲強(qiáng)隊(duì)比起來，我們還有很大的差距。
◆在廣州集訓(xùn)一段時(shí)間后，女足將前往西班牙進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，從這次隊(duì)員具體名單來看，有參加過去年亞洲杯的隊(duì)員，也有不少從女超選拔的新面孔，還有一部分在海外效力的隊(duì)員，你希望達(dá)到什么樣的效果？
相互促進(jìn)吧，老隊(duì)員可以起到榜樣作用，年輕人有積極向上的沖勁，從教練的角度來講，希望老隊(duì)員在近階段保持一個(gè)很好的競(jìng)技水平，也希望年輕隊(duì)員盡快成長(zhǎng)。任何項(xiàng)目都一樣，需要傳承、需要延續(xù)、需要一個(gè)很好的發(fā)展，年輕隊(duì)員也需要更多的機(jī)會(huì)。
◆《足球》：去年，不少女足球員留洋，你覺得到國外踢球，對(duì)隊(duì)員們有哪些幫助？
水慶霞：我認(rèn)為，隊(duì)員們第一步先走出去，現(xiàn)在，國內(nèi)的各方面條件還是比較好的，她們能想到去國外鍛煉自己，讓自己有一個(gè)很好的提升，我覺得這一點(diǎn)，是需要勇氣的。因?yàn)閲鴥?nèi)有父母在、有親戚朋友在，各方面條件都還行，到了國外人生地不熟，很多生活習(xí)慣和思維方式不同。
我們的隊(duì)員先走出去，學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的足球理念，了解人家為什么這樣踢。我們的隊(duì)員，是從小從體校踢出來的，圈養(yǎng)得比較多一些，自我的管理能力稍微差一點(diǎn)，到國外全部是靠自己，所以，可以培養(yǎng)她們獨(dú)立思考的能力。
當(dāng)然，最重要的還是通過在國外的訓(xùn)練和比賽，對(duì)自己有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，首先是對(duì)自己的肯定，如果自己水平不夠的話，也出不去，要把自己好的東西發(fā)揮到極致，要更自信，歐洲女足球員比較自信，希望留洋讓隊(duì)員們更自信；其次，在真正的對(duì)抗當(dāng)中，看到自己的差距，發(fā)現(xiàn)自己在哪方面需要提高，自主自發(fā)思考問題，我覺得這一點(diǎn)，是在為未來做準(zhǔn)備。
◆國家隊(duì)對(duì)留洋球員的管理模式是什么？怎樣監(jiān)控和督促留洋球員？
首先，我們建了一個(gè)海外球員群，及時(shí)了解她們的動(dòng)向，及時(shí)溝通，有時(shí)候，她們會(huì)給我發(fā)信息，我會(huì)問問她們的情況，隊(duì)員們也會(huì)把比賽的錄像寄給我，我們經(jīng)常交流。因?yàn)榫嚯x比較遠(yuǎn)，管理起來比較麻煩一點(diǎn)，比如我們這邊是白天，她們肯定是晚上，時(shí)間老是對(duì)不上，但我們經(jīng)常聊天，問問情況、踢多長(zhǎng)時(shí)間以及訓(xùn)練等情況，在管理上，要靠隊(duì)員的自覺管理能力，不可能我們天天在身邊，所以她們?cè)陲嬍场〉确矫嬉龊米晕夜芾恚瑖馇蜿?duì)的訓(xùn)練時(shí)間比較短，除了比賽外也就半天訓(xùn)練，更多的，需要自我管理。
◆張琳艷在留洋瑞士草蜢隊(duì)后進(jìn)了不少球，你覺得留洋對(duì)她的改變是什么？她在哪些方面有提升？
她剛開始去的時(shí)候，在語言方面遇到了一些問題，她留洋前，學(xué)了一些簡(jiǎn)單的英語，有機(jī)構(gòu)幫她做了英語的培訓(xùn)，隊(duì)員自己也努力學(xué)，但到了瑞士草蜢隊(duì)后，發(fā)現(xiàn)她們的教練是講德語，所以交流起來還是比較麻煩的，剛開始在戰(zhàn)術(shù)理念上不太能理解，不能很好地表達(dá)自己的意思。
我們中國的隊(duì)員比較內(nèi)斂一點(diǎn)，剛開始比較膽怯一點(diǎn)，但隨著更多參加比賽，取得很多進(jìn)球，張琳艷在自信心上，有點(diǎn)像“小大人”了，包括對(duì)足球的理解，哪方面要去改變，哪方面要相信自己，從這一點(diǎn)來講，張琳艷還是一個(gè)很有思想的隊(duì)員，對(duì)自我的要求還是比較高的。她有自己目標(biāo)，還想要提升自己，我覺得內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，對(duì)于球員來說，是最重要的。
◆王霜、張琳艷在球隊(duì)起到了一定的作用，是留洋的明星球員，如何讓她們發(fā)展得更好？
王霜前兩天去美國了，她效力的路易斯維爾競(jìng)技俱樂部準(zhǔn)備期要開始了。一般國外球隊(duì)的訓(xùn)練，一個(gè)半小時(shí)就結(jié)束了，在海外踢球的隊(duì)員，體能上是個(gè)問題，需要不斷督促，但是，人是有惰性的，再自律的人，也會(huì)有惰性，所以，在這方面，隊(duì)員要進(jìn)行自我監(jiān)督，其實(shí)，她們很多人都意識(shí)到了，包括王霜回國后，因?yàn)檗k理簽證等原因，很長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行訓(xùn)練，國家隊(duì)在海口的時(shí)候，她也跟了一段時(shí)間，我覺得她的體能是個(gè)問題，對(duì)她來講，在俱樂部訓(xùn)練時(shí)，需要在體能教練的指導(dǎo)下，對(duì)自己體能進(jìn)行自我要求。
◆《足球》：現(xiàn)在，國家隊(duì)對(duì)留洋球員和國內(nèi)球員的選拔上，有什么標(biāo)準(zhǔn)？
水慶霞：國內(nèi)球員的選拔，首先是在聯(lián)賽中有突出表現(xiàn)，肯定是主力隊(duì)員，然后，根據(jù)國家隊(duì)的位置需求進(jìn)行選拔，還要考慮將來的可持續(xù)培養(yǎng)。至于球員，必須是愿意為國家爭(zhēng)光的，有愿望、有目標(biāo)，國內(nèi)球員的選拔是這樣的。現(xiàn)在，國家隊(duì)保留了一些參加過亞洲杯的老隊(duì)員，我覺得老隊(duì)員是財(cái)富，有很多大賽的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然，她們需要體能做基本保證。
現(xiàn)在，海外留洋的球員有14個(gè)，對(duì)海外球員選拔的原則，首先是得能打上比賽，而且在當(dāng)?shù)芈?lián)賽表現(xiàn)比較好，關(guān)鍵一點(diǎn)，是中國女足的需要，因?yàn)楹芏嗖淮_定性，這次招入了一些隊(duì)員要再看一看，包括沈夢(mèng)雨，盡管以前在上海隊(duì)時(shí)我就帶過她，包括她小的時(shí)候，就帶了好幾年，但畢竟這么長(zhǎng)時(shí)間都沒見到，只看錄像，沒在現(xiàn)場(chǎng)看還是不一樣，這次正好有國際比賽日，到時(shí)候再看一看，如果情況確實(shí)不錯(cuò)，國家隊(duì)肯定是需要這些隊(duì)員的。
有些隊(duì)員暫時(shí)沒有進(jìn)入國家隊(duì)2月份的比賽名單，但不表示她們以后就沒有機(jī)會(huì)，還是要靠自己個(gè)人的努力，國家隊(duì)的大門永遠(yuǎn)對(duì)任何人敞開，只要你有這個(gè)實(shí)力、有這個(gè)愿望，各方面表現(xiàn)確實(shí)很好，就有機(jī)會(huì)。
◆這次國家隊(duì)集訓(xùn)名單有不少新人，接下來重大賽事，會(huì)不會(huì)給一些年輕隊(duì)員機(jī)會(huì)？
今年有三大比賽任務(wù)，不可能23個(gè)人一直從開始用到結(jié)束，可能中間我們會(huì)做一些調(diào)整，讓隊(duì)員保持一個(gè)很好的狀態(tài)。
一些隊(duì)員打世界杯，有些隊(duì)員亞運(yùn)會(huì)會(huì)使用，當(dāng)然，還有一些漏掉的好的隊(duì)員，后期也要把她們安排好，23個(gè)隊(duì)員，不可能從開始到結(jié)束一直保持很好的狀態(tài)，有些相對(duì)來說，在身體對(duì)抗方面差一點(diǎn)的，可能要考慮到亞運(yùn)會(huì)，包括奧預(yù)賽，在亞洲區(qū)方面，她們的靈活性還是比較好的，會(huì)有用武之地，到時(shí)會(huì)調(diào)整。
◆《足球》：英格蘭和丹麥?zhǔn)桥闶澜绫系男〗M賽對(duì)手，相對(duì)中國女足來講，這兩支球隊(duì)身體對(duì)抗都很強(qiáng)悍，同時(shí)，她們技戰(zhàn)術(shù)水平上，能力也非常不錯(cuò)，你怎么看？
水慶霞：大家都知道，英格蘭是歐洲杯冠軍，丹麥的實(shí)力也很強(qiáng)，我們重視她們，想要對(duì)抗，必須在平時(shí)的訓(xùn)練和針對(duì)性方面，提升自己，對(duì)手確實(shí)比較強(qiáng)大，但不能說對(duì)手強(qiáng)大了，我們就放棄很多東西，我們也有自己很好的東西，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，在整體方面做得更好一點(diǎn)，在隊(duì)形和進(jìn)攻的有效性方面，做得好一點(diǎn)。困難肯定是有，正視這個(gè)困難，堅(jiān)定自己的信心就行。
◆在西班牙拉練期間，熱身對(duì)手有瑞典，這是一支老牌的歐洲強(qiáng)隊(duì)，還要對(duì)陣愛爾蘭，通過和她們的對(duì)陣，你希望中國隊(duì)獲得怎樣的鍛煉？
我們已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒和歐洲球隊(duì)比賽了，隊(duì)員在比賽節(jié)奏和感覺上都不一樣，必須找找感覺；還有就是通過這次比賽，也了解一下和歐洲女足相比，我們哪些方面做得比較好，我想，她們也不會(huì)覺得中國隊(duì)很好打吧（笑），不可能像吃豆腐一樣輕松贏我們。但足球比賽輸贏很難講，說不定一腳打門就進(jìn)球了，我們要看看在整體的攻防轉(zhuǎn)換當(dāng)中，哪些方面是需要提高的，全力為7月份的世界杯、亞運(yùn)會(huì)隊(duì)伍提升做些準(zhǔn)備。如果有什么其他的，我希望大家不要罵就行（笑），我覺得，多些鼓勵(lì)更重要一些。
◆《足球》：過去一年，除了亞洲杯外，中國女足的比賽較少，而所謂的經(jīng)驗(yàn)積累，就是一場(chǎng)場(chǎng)打出來的，事實(shí)上，在國際大賽經(jīng)驗(yàn)積累方面，非常重要。女足世界杯前，如何更好地提升隊(duì)員們的國際大賽經(jīng)驗(yàn)？
水慶霞：我們要利用國際比賽日多打比賽，去年比較特殊，與國外球隊(duì)的比賽相對(duì)比較少，隊(duì)員肯定要有一個(gè)適應(yīng)的過程，作為我來講，沒和國外的球隊(duì)比賽，可能困難會(huì)更多，不確定性也更多，但這就是足球工作的一部分，不能因?yàn)槲覀円郧暗奶厥馇闆r，就不斷強(qiáng)調(diào)困難。通過2月的比賽，看看我們哪方面做得還可以，好的方面，我們要堅(jiān)持；哪方面我們和她們有差距，之后的訓(xùn)練，怎么想辦法縮短這個(gè)差距，或者提升一些短板，這才是最重要的。
◆從外在來看，你是一位性格堅(jiān)韌的教練；從排兵布陣、用人換人以及與隊(duì)員們的溝通來看，你的內(nèi)心又很細(xì)膩。球場(chǎng)上，有的教練希望將球隊(duì)打造成一支鐵軍，永遠(yuǎn)爭(zhēng)第一，戰(zhàn)無不勝，通過前段時(shí)間中國女足在海南的集訓(xùn)，可以感覺到，你對(duì)球隊(duì)的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求，那么，在你心里，中國女足是怎樣的一支隊(duì)伍？
積極向上，為國爭(zhēng)光！從目前的中國女足來講，雖然年輕，但我很自豪，也感恩，一方面，我可以和她們生活、戰(zhàn)斗在一起，是一種幸運(yùn)；另一方面，這是一個(gè)積極向上、充滿活力的集體，不身在其中，不知道她們的苦，正因?yàn)槿绱耍也艜?huì)更加愛她們。
◆世界杯是7月20日至8月20日，亞運(yùn)會(huì)是9月，10月是奧預(yù)賽，可以說，今年是大考，有考試就有目標(biāo)，每個(gè)賽事都是挑戰(zhàn)，尤其是世界杯和奧預(yù)賽，都是決戰(zhàn)，球隊(duì)有什么樣的目標(biāo)？
面對(duì)任何困難，我的內(nèi)心都很堅(jiān)定，認(rèn)為困難都會(huì)過去。我希望三項(xiàng)大賽都打得很好，外界也希望看到中國女足不一樣的那一刻，但作為我來講，也要放好心態(tài)，正確定位，每個(gè)階段的比賽，盡全力做好。
◆《足球》：在國家隊(duì)執(zhí)教，長(zhǎng)期在外帶隊(duì)訓(xùn)練，付出很多，這與帶上海女足的時(shí)候，有哪些不同？
水慶霞：教練這個(gè)工作就是這樣，我覺得還好，無論在國家隊(duì)還是地方隊(duì)，都是一樣工作。當(dāng)然，做教練，家里可能照顧不到了，在國家隊(duì)，訓(xùn)練時(shí)間還是比較長(zhǎng)的，但代表的是國家足球，這種責(zé)任感、榮譽(yù)感更強(qiáng)烈一些，壓力當(dāng)然也更大（笑），不過，我會(huì)自我調(diào)整。訓(xùn)練的時(shí)候，我對(duì)隊(duì)員還是比較嚴(yán)格的（笑），追求完美，但在場(chǎng)下，我們都是朋友。
◆亞洲杯后，有更多的企業(yè)和領(lǐng)導(dǎo)重視女足，會(huì)有壓力嗎？如何把這些壓力變成動(dòng)力？
女足只要一打比賽就是大賽，大家的關(guān)注度會(huì)不一樣，因?yàn)椴粩鄷?huì)有一些驚喜，我覺得我心態(tài)就挺好。其實(shí)和以往比起來，現(xiàn)在各方面已經(jīng)做得很好了。
◆亞洲杯后有不少商業(yè)活動(dòng)，這些會(huì)不會(huì)對(duì)女足隊(duì)員有一些影響？對(duì)女足來講，這是一個(gè)新的課題，如何調(diào)整隊(duì)員們的心態(tài)和狀態(tài)？
對(duì)任何一支隊(duì)伍來講，這永遠(yuǎn)是一個(gè)課題，目前來講，體育總局、中國足協(xié)都有這方面的要求，也做了統(tǒng)一的管理，我希望有更多的人關(guān)注女足，同時(shí)，通過在場(chǎng)上有突出的表現(xiàn)，有更多的球員獲得一些商業(yè)代言，這是一個(gè)好事情，但自己要做一個(gè)把控。
正因?yàn)槟阍趫?chǎng)上有這些表現(xiàn)，才會(huì)有人關(guān)注你，而且，將來如果有更多的這種商業(yè)代言，就更要維護(hù)自己的形象，這一點(diǎn)毋庸置疑。現(xiàn)在，我們球隊(duì)在這方面做得挺好的，因?yàn)槲覀兛吹搅诉@些問題，可能或多或少會(huì)有一點(diǎn)，但是還好，從目前的訓(xùn)練和表現(xiàn)看，做得還是不錯(cuò)的，我認(rèn)為，一些隊(duì)員能把這方面處理得更好。
其實(shí)，人要有精神上的目標(biāo)，當(dāng)你成功后，會(huì)有很多的關(guān)注、代言或物質(zhì)方面的，當(dāng)然，我們?nèi)魏稳硕夹枰X，但太物質(zhì)了我覺得也不好，所以，怎么把握這個(gè)度，我覺得很關(guān)鍵。要有恒心、定力。