為了挑戰極限，36歲的李先生在健身房硬拉260斤的杠鈴，結果腰部“咔嚓”一聲響，之后他不僅腰疼難忍，左下肢還出現放射性疼痛、麻木，在醫院檢查后才發現是因為“擼鐵”太猛導致急性腰椎間盤脫出。

李先生家住漢口，平時比較愛好運動，之前一直是健身房的?？?。去年，李先生長胖了不少，身高1.8米左右，體重卻有190斤。今年以來，他又開始每天到健身房打卡，想通過苦練一番減肥增肌。堅持“擼鐵”一段時間后，他的體重減到了170斤。上周，李先生來到健身房做力量訓練，一開始就成功拉起了200斤的杠鈴，于是想嘗試挑戰硬拉260斤杠鈴。結果一用力，突然聽到腰部“咔嚓”一聲，頓時腰部一陣劇痛。本以為休息下就好了，沒想到越來越嚴重，不僅腰疼難忍，左下肢也出現了疼痛、麻木癥狀。第二天，他在家人的陪同下來到武漢市中心醫院后湖院區骨外科就診。

經核磁共振檢查，他被確診為急性腰椎間盤脫出伴坐骨神經痛，為腰椎間盤突出的最重類型，需要手術治療。骨外科副主任醫師江紅輝為他實施了微創單側雙通道內鏡下腰椎間盤脫出髓核摘除術，術后第三天，李先生便可下床活動。

該院骨外科主任張衛國介紹，急性腰椎間盤突出或脫出多因急性外傷引起，在競技運動現場或強勞動過程中較為多見。李先生本身沒有腰椎疾病，出現急性腰椎間盤脫出與超負荷負重鍛煉損傷腰椎有關。硬拉杠鈴時，腰椎承擔上半身和杠鈴雙重重量，如果鍛煉方法不正確、沒有充分熱身或超負荷鍛煉，有可能會拉傷腰背肌肉，甚至可能會損傷腰椎，引起脊柱骨折或導致急性腰椎間盤突出。

專家提醒，鍛煉時一定要根據個人身體條件循序漸進地進行，特別是在做力量訓練時，不要盲目挑戰極限。運動中要保持正確姿勢，不要運動過量，如果運動后出現疼痛不適應及時就醫治療，不要盲目拖延。(記者鄭晶晶 通訊員劉姍姍)