平均年齡超過60歲的一支舞蹈團(tuán)通過跳舞愉悅身心,豐富晚年生活
在海淀區(qū)有這樣一支充滿活力的社區(qū)舞蹈團(tuán)——育新木子舞蹈團(tuán),這支舞蹈團(tuán)的成員均已年過半百,平均年齡超過60歲。但他們都有一顆不老的心,常年活躍在社區(qū)里,為社區(qū)增添活力;他們用輕盈的舞姿,展示著自己的活力與快樂,舞出了別樣的“夕陽”風(fēng)采;他們還積極發(fā)揮余熱,盡自己所能去幫助他人。
“零基礎(chǔ)”隊(duì)員定期排練最大年齡已超80歲
“你看這個(gè)動(dòng)作,轉(zhuǎn)身的時(shí)候不要帶動(dòng)手臂的晃動(dòng)……”夏日的一個(gè)午后,在海淀區(qū)西三旗街道育新花園社區(qū)的中心花園里,育新木子舞蹈團(tuán)的隊(duì)員們正在為近期的一個(gè)慰問演出活動(dòng)緊張準(zhǔn)備著,只見他們伴著音樂認(rèn)真排練,每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)腳步都反復(fù)拿捏到最好,很難想象眼前這支舞蹈團(tuán)成員的平均年齡已經(jīng)超過60歲。
每周三的上午和每周五的下午,育新木子舞蹈團(tuán)的隊(duì)員們都會(huì)聚集在社區(qū)的中心花園或文化活動(dòng)中心大廳排練節(jié)目。這支由22人組成的“育新木子舞蹈團(tuán)”自2010年3月18日成立以來,就常年活躍在社區(qū),為社區(qū)增添了新活力。
“姐妹們處到一塊,走到一起,天天想著怎樣去學(xué)習(xí),怎樣去跳,每個(gè)人都玩得開心,心情也好,身體也棒棒的。”舞蹈團(tuán)的團(tuán)長李冬青如是說。李冬青精神十分矍鑠,聽到音樂就翩翩起舞。她表示,舞蹈團(tuán)的成員,年齡最大的已有80歲,年齡最小的也有57歲了,但大家卻憑借著對(duì)舞蹈的熱愛,用舞蹈演繹出了別樣的晚年幸福生活。
提起團(tuán)長李冬青,舞蹈團(tuán)的成員們都很佩服她,在大家的眼里她是個(gè)雷厲風(fēng)行的人,也是團(tuán)隊(duì)的頂梁柱。舞蹈團(tuán)建立之初,李冬青就和隊(duì)員們一起制作道具,很多時(shí)候都是自掏腰包;沒有排練教室,她就四處尋找排練的地方,最終在育新花園社區(qū)的支持下,舞蹈團(tuán)有了固定的排練場地;沒有老師,作為團(tuán)長的她就親自上陣,自編自導(dǎo)舞蹈節(jié)目……
成立育新木子舞蹈團(tuán)后,李冬青成了大忙人,團(tuán)長、老師、主演領(lǐng)舞、外聯(lián)演出、編舞編曲、演出服設(shè)計(jì)、管理人員……她身兼數(shù)職。由于舞蹈團(tuán)的隊(duì)員都是退休的老年人,基本都沒有舞蹈功底,李冬青便帶領(lǐng)著這些隊(duì)員,每周按時(shí)練基本功,編排舞蹈節(jié)目,從未停止過,這一練就是11年。而“零基礎(chǔ)”的隊(duì)員們也十分刻苦努力,即使不停地反復(fù)練習(xí)最基本的動(dòng)作,也沒有人不耐煩或者中途退場。正是憑借對(duì)舞蹈藝術(shù)的熱愛和持之以恒的訓(xùn)練,隊(duì)伍的水平有了明顯提升。
為了精益求精,在編舞過程中,隊(duì)員們有時(shí)會(huì)為一個(gè)動(dòng)作反復(fù)討論。“我們的隊(duì)員有退休干部,也有來京幫子女照顧孩子的外地老人,雖然來自五湖四海,但是大家的交流從來沒有停止過,只要有意見都可以提出來,為的就是把節(jié)目演好。”李冬青說,舞蹈團(tuán)成員除了在一起訓(xùn)練演出,日常生活中還常常互相幫助,勝似親人。
身體好心情愉悅收獲知識(shí)和友情
“老年人學(xué)跳舞就是為了健康和快樂。你看我現(xiàn)在身體好了,心情也更愉悅了。”舞蹈團(tuán)隊(duì)員張應(yīng)松今年65歲,是團(tuán)里唯一的男性,他說此前自己患有腰椎間盤突出,十分嚴(yán)重,足足躺了3年,后來堅(jiān)持跳舞,結(jié)果身體好了,腰椎間盤突出至今也沒犯。作為舞蹈團(tuán)中的唯一“男壯丁”,他不僅跳舞,還負(fù)責(zé)每次演出的攝影錄制任務(wù),演出道具特別多的時(shí)候,他也總是沖在最前面幫其他女隊(duì)員分擔(dān)。
盡管舞蹈是一項(xiàng)非常消耗體力的活動(dòng),但大家都沒有叫苦說累。“我們這一群人還能堅(jiān)持跳舞,都是因?yàn)橄矚g。”舞蹈團(tuán)成員潘風(fēng)琴說,她以前身體不太好,自從全身心投入舞蹈后,鍛煉了身體,更愉悅了心情,自己也越來越自信。
在隊(duì)員們的共同努力下,這支老年舞蹈團(tuán)逐漸被各種團(tuán)體和組織所熟悉,隨著演出逐漸增多,舞蹈團(tuán)的名聲也越來越響。近年來,舞蹈團(tuán)參加了大大小小的比賽數(shù)十次,隊(duì)員們贏得了榮譽(yù),也收獲了滿滿的幸福感。隊(duì)員丁雪珍說,加入舞蹈隊(duì)不僅讓她認(rèn)識(shí)了很多志同道合的伙伴,還讓自己的生活變得多姿多彩起來。在記者的采訪中,多名成員表示,她們不僅收獲了舞蹈知識(shí),還收獲了友情。在輕松和諧的氛圍下,她們舞出新面貌,越活越年輕。
組織慰問演出與其他老人同樂
這些年來,育新木子舞蹈團(tuán)除了參加各項(xiàng)賽事活動(dòng),還積極開展志愿服務(wù)活動(dòng),多次走進(jìn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)進(jìn)行慰問演出,服務(wù)于社區(qū)里的老年人和殘疾人。對(duì)于敬老服務(wù),李冬青這樣說:“尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,老人們辛苦了一輩子,現(xiàn)在是該好好享受下晚年生活了,我們今后還會(huì)多組織大家慰問老年人,讓他們能有更豐富的晚年生活。”
在李冬青的帶領(lǐng)下,舞蹈團(tuán)的凝聚力也越來越高。“我們這支隊(duì)伍最大的特點(diǎn)是精神飽滿,凝聚力強(qiáng),心態(tài)都超級(jí)好。”隊(duì)員易鳳姑談到大家一路走來所經(jīng)歷的酸甜苦辣,感慨萬分。她回憶起一次特別的經(jīng)歷,一次大家從市區(qū)演出結(jié)束回社區(qū),提著演出行李乘坐地鐵到達(dá)13號(hào)線霍營站準(zhǔn)備換乘8號(hào)線時(shí),發(fā)現(xiàn)已經(jīng)閉站,由于時(shí)間很晚,公交車也已經(jīng)沒有了。當(dāng)時(shí)距離小區(qū)還有3公里左右,雖然隊(duì)員們已經(jīng)很疲憊了,但并沒有因此而不開心,相反還興奮地在公交車站合了影,一路上歡歌笑語地走回了家。“那時(shí)覺著時(shí)間過得很快,路程也并不遠(yuǎn),一會(huì)兒工夫我們就到家了。在這樣一個(gè)大家庭里,和姐妹們一起就像和家人一樣溫馨而且美好。”
對(duì)于跳舞這件自己喜歡的事,舞蹈團(tuán)的隊(duì)員都十分珍惜且堅(jiān)持。舞蹈團(tuán)經(jīng)常要去錄制節(jié)目,有時(shí)候路途遙遠(yuǎn),時(shí)間緊迫,來回路上就要5個(gè)多小時(shí)。大家都會(huì)提前做好準(zhǔn)備,經(jīng)常是天一亮就出發(fā),深夜才到家。讓李冬青印象最為深刻的一次是,在演出的前一天,隊(duì)員王妍突發(fā)急性尿路感染,痛苦不堪,大家都勸她別去了。可她含著淚水說:“我一定要去,不能拖團(tuán)隊(duì)的后腿。”之后,她一邊吃藥喝水,一邊強(qiáng)忍痛苦,堅(jiān)持完成了任務(wù)。而熱愛跳舞、熱愛團(tuán)隊(duì)的成員不僅是王妍,舞蹈團(tuán)的成員們同樣有一顆真摯的心。
對(duì)于未來,舞蹈團(tuán)的隊(duì)員們信心十足,他們表示未來不僅要自娛自樂,還要與他人同樂,要?jiǎng)?chuàng)作表演更多更好的節(jié)目。而在李冬青看來,現(xiàn)在條件好了,無論是訓(xùn)練還是編舞,都有了更專業(yè)的場所和指導(dǎo)。所以在她心中,也有著一個(gè)更大的想法,那就是希望能和姐妹們走向更大的舞臺(tái)。
(付佳)
