骨質(zhì)增生，俗稱長骨刺。有人認(rèn)為，骨質(zhì)增生患者和預(yù)防骨刺的人應(yīng)少吃高鈣食品，控制鈣質(zhì)的攝入。然而有網(wǎng)友稱：骨質(zhì)增生其實是缺鈣的表現(xiàn)，需要多吃高鈣食品。那么，骨質(zhì)增生患者究竟能不能補鈣？其病因到底是什么呢？央視財經(jīng)頻道《是真的嗎》記者采訪了相關(guān)專家。

北京積水潭醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師韋祎介紹：“骨質(zhì)增生，從嚴(yán)格意義上來說，并不是一類疾病。它是人體在老化過程中的一種非常正常的生理現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)上講，骨質(zhì)增生是骨骼為了穩(wěn)定的一種自我保護(hù)機制。其實骨質(zhì)增生是非常普遍的。我們有過統(tǒng)計，在50歲以上的人群當(dāng)中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。除此之外，有些職業(yè)，例如伏案工作者、教師，因為長期低頭工作或看電腦，會出現(xiàn)頸椎的骨質(zhì)增生。運動員、重體力工作者，會出現(xiàn)腰椎和腿的骨質(zhì)增生。另外長期熬夜的人，因為過度疲勞，也容易在年輕的時候產(chǎn)生骨質(zhì)增生。除此之外，骨質(zhì)增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個因素相關(guān)?！?/span>

看來骨質(zhì)增生主要是由于骨骼勞損老化，身體為了穩(wěn)定的滿足長時間或高強度活動，而造成骨質(zhì)增生。那么，對于已經(jīng)長了骨刺的患者來說，再補鈣會不會導(dǎo)致增生更加嚴(yán)重呢？

武警總醫(yī)院主任營養(yǎng)醫(yī)師劉慶春解釋：“骨質(zhì)增生的患者是完全可以補鈣的。有人可能會認(rèn)為，骨質(zhì)增生的病人是因為鈣吃得過多而導(dǎo)致的，所以不敢多補鈣，擔(dān)心再補鈣會導(dǎo)致病情加重。事實可能恰恰相反，骨質(zhì)增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。臨床上經(jīng)常出現(xiàn)，骨質(zhì)增生的病人同時也患有骨質(zhì)疏松，也就是缺鈣狀態(tài)。因為缺鈣會導(dǎo)致骨骼的形狀、結(jié)構(gòu)包括功能受影響，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的功能受影響，反倒更容易促進(jìn)骨質(zhì)的增生。所以說，骨質(zhì)增生的病人，是完全可以補鈣，而且需要補鈣的。”

醫(yī)生還強調(diào)，雖然鈣是骨骼的主要成分，但并不是補鈣就會讓骨骼繼續(xù)生長。在骨質(zhì)增生患者中，中老年人占了絕大多數(shù)，很多骨質(zhì)增生的患者往往還伴有骨質(zhì)疏松，所以千萬不要因為補鈣而左右為難。那么，骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該怎樣防治和減緩增生呢？

韋祎說：“首先要控制肥胖，過重容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生。第二，調(diào)整工作和生活的節(jié)奏，不要保持一個姿勢久坐，否則一部分肌肉或骨骼會過度勞累，導(dǎo)致增生。第三是注意飲食，我們發(fā)現(xiàn)，B族維生素的攝入與骨質(zhì)增生有關(guān)。B族維生素的缺乏，會加重骨質(zhì)增生的發(fā)展。另外對于老年人和年輕人，我們有不同的建議。對于年輕人，我們建議不要過度勞累，不能過度運動。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨并不強壯，肌肉容易萎縮，這時骨骼會發(fā)生增生來替代肌肉的作用。因此對于老年人，我們建議做適量的體育訓(xùn)練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護(hù)骨骼的一些運動，可以減少骨質(zhì)增生?！?/p>

醫(yī)生還提醒，雖然骨質(zhì)增生是一種正常的生理現(xiàn)象，但也會轉(zhuǎn)化為病理性的疾病。如果增生的骨質(zhì)對周圍神經(jīng)、血管及其他結(jié)構(gòu)造成壓迫，就應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，盡早治療。

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