關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)僵硬疼痛吃氨糖可以幫助修復(fù)和緩解，這個(gè)是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的事實(shí)，但氨糖類產(chǎn)品林林總總，每家都說自己的產(chǎn)品好，價(jià)格也參差不齊，消費(fèi)者在選擇氨糖產(chǎn)品的時(shí)候經(jīng)常會(huì)十分困惑。選什么牌子的更好？ 專業(yè)人士建議選擇最新的第五代蛋殼膜氨糖。目前品質(zhì)和口碑都較好的品牌是西班牙的知名骨關(guān)節(jié)護(hù)理品牌Curarti古力提蛋殼膜氨糖。
一位業(yè)內(nèi)人士告訴筆者，目前市面上絕大多數(shù)氨糖產(chǎn)品核心成分都是氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，它們之間的主要區(qū)別就是采用硫酸氨基葡萄糖還是鹽酸氨基葡萄糖。氨糖和軟骨素本身是軟骨修復(fù)的重要營養(yǎng)元素，但是其實(shí)單純依靠氨糖，修復(fù)的效果其實(shí)并不理想。因?yàn)檐浌亲钪匾慕Y(jié)構(gòu)是骨膠原，因此，氨糖需要和骨膠原同補(bǔ)，才會(huì)發(fā)揮更明顯的作用。加上無論是硫酸氨基葡萄糖還是鹽酸氨基葡萄糖，生物利用率都很低，需要大劑量的服用，對腸胃刺激也很大。
普通的氨糖一般提取自蝦蟹殼，有海鮮過敏的人不適合吃。而且為了增加產(chǎn)品的穩(wěn)定性，往往會(huì)添加20-30%的鹽，這對普遍有高血壓等心血管疾病的中老年人，并不是一個(gè)友好的成分，長期攝入會(huì)導(dǎo)致鈉鹽攝入過多，誘發(fā)心腦血管疾病加重。
越來越多研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋殼膜里天然有豐富的骨膠原、氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和透明質(zhì)酸等關(guān)節(jié)營養(yǎng)素。國際上有些大品牌已經(jīng)在技術(shù)上做了突破，升級了氨糖技術(shù)，拋棄蝦蟹殼，選取雞蛋殼膜作為氨糖的最新來源，其中代表性品牌就是西班牙的老牌Curarti古力提。
目前來說，市面上的氨糖類產(chǎn)品主要分為以下幾類：
第一代氨糖：基礎(chǔ)補(bǔ)充鈣質(zhì)
一般含有簡單的氨基葡萄糖，再加一點(diǎn)鈣質(zhì)。因?yàn)殛P(guān)節(jié)磨損通常和缺鈣無關(guān)，而且退行性關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松一般不會(huì)并發(fā)，所以其實(shí)補(bǔ)鈣對關(guān)節(jié)保養(yǎng)并無太多益處。氨基葡萄糖吸收率低，見效慢，單獨(dú)服用緩?fù)葱Ч膊焕硐搿６意c鹽含量高達(dá)20-30%，會(huì)增加中老年人心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這類產(chǎn)品雖然便宜，但是效果并不理想。
第二代氨糖：加了軟骨素幫助緩?fù)?/strong>
第二代氨糖激素添加了硫酸軟骨素，氨基葡萄糖和硫酸軟骨素的協(xié)同作用，能起到比單一氨基葡萄糖更好的修復(fù)效果，而且緩?fù)葱Ч哺黠@一些。但還是會(huì)面臨同樣的問題：氨基葡萄糖吸收率低，鈉鹽含量高，大劑量服用對血糖也有風(fēng)險(xiǎn)。對中老年朋友來說效果并不理想，而且副作用也比較大。
第三代氨糖：添加了透明質(zhì)酸等補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液的成分
透明質(zhì)酸是關(guān)節(jié)的潤滑成分和營養(yǎng)，添加了透明質(zhì)酸可以讓關(guān)節(jié)潤滑效果更好，緩解僵硬更快一些。同樣的，這一代還是沒有解決氨基葡萄糖的短板：吸收率低，見效慢；而且鈉鹽含量高，對心血管系統(tǒng)有風(fēng)險(xiǎn)，大劑量服用對血糖也有風(fēng)險(xiǎn)。
第四代氨糖：添加了MSM等緩?fù)匆蜃?/strong>
因?yàn)閭鹘y(tǒng)氨糖吸收率低，見效慢，緩?fù)春透纳平┯驳男Ч掷m(xù)吃4-8周才有感覺。所以一些品牌升級了配方，添加了各種各樣的緩?fù)匆蜃樱詭椭斓目刂铺弁吹陌Y狀。但是同樣的沒有解決氨基葡萄糖的短板：吸收率低，修復(fù)軟骨見效慢；而且鈉鹽含量高，對心血管系統(tǒng)有風(fēng)險(xiǎn)，大劑量服用對血糖也有風(fēng)險(xiǎn)。
第五代氨糖：天然氨糖軟骨素來源，骨膠原和氨糖同補(bǔ)
因?yàn)閭鹘y(tǒng)氨糖類的弊端，很多研究人員開始尋找更天然的氨糖來源，最終找到了雞蛋殼膜，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)雞蛋殼里邊那一層薄薄的膜是很珍貴的天然氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和骨膠原的來源。此外，雞蛋殼膜還含有上百種活性成分，這些成分都是骨關(guān)節(jié)里的天然成分，多種成分協(xié)同作用，吸收率是傳統(tǒng)氨糖的5-6倍，見效更快；而且不需要添加鈉鹽來維持穩(wěn)定性，對中老年人心血管系統(tǒng)更友好；不需要大劑量攝入，所以對血糖也沒有影響。另外里面含有珍貴的多種膠原蛋白成分，不僅對修復(fù)軟骨有幫助，對強(qiáng)化肌腱和韌帶都有幫助。
關(guān)于蛋殼膜素的研究在專業(yè)文獻(xiàn)檢索庫Pubmed上可以找到上百篇，在骨關(guān)節(jié)領(lǐng)域越來越多研究和應(yīng)用。第五代氨糖目前市面上賣得比較好的是西班牙專業(yè)骨關(guān)節(jié)護(hù)理Curarti 古力提蛋殼膜氨糖。根據(jù)官方發(fā)布的臨床研究數(shù)據(jù)，可以在短短3-5天就能明顯改善關(guān)節(jié)僵硬感。而堅(jiān)持服用超過一個(gè)月，疼痛感可減輕超過30%。
（古力提Curarti是西班牙皇室御用品牌）
據(jù)了解，Curarti古力提是西班牙專業(yè)藥企Plameca旗下的王牌產(chǎn)品系列，是西班牙Top1保健品牌，也是西班牙皇室御用品牌，產(chǎn)品暢銷全球超過25個(gè)國家，包括葡萄牙，法國，比利時(shí)，意大利，英國，塞維利亞，保加利亞等，在西班牙本土超過三千多家零售藥房有售，市場占有率超過70%。
（Curarti古力提產(chǎn)品遍布?xì)W洲線下零售藥店）
Plameca其產(chǎn)品以天然、草本、健康為核心理念和特色，得到過很多西班牙專業(yè)醫(yī)生的認(rèn)可和推薦。其中Curarti古力提骨關(guān)節(jié)系列在歐洲及本土市場占有率出于龍頭地位，在西班牙本土，幾乎每一家線下連鎖藥房都能看到Curarti古力提的身影。也是很多歐洲專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員指定使用的關(guān)節(jié)修復(fù)和養(yǎng)護(hù)品牌。16次獲得世界板球冠軍費(fèi)爾南多·貝拉斯特金，就是Curarti古力提的長期使用者和代言人。
（世界板式網(wǎng)球連續(xù)16年冠軍得主Fernando長期使用Curarti古力提）
真正的世界冠軍都在吃的骨關(guān)節(jié)護(hù)理氨糖類產(chǎn)品，有退行性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)僵硬疼痛等問題的人群，特別適合第五代Curarti古力提蛋殼膜素氨糖。
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